近日，由39健康網獨家發起的“2010年中國網民心理健康狀況調查”采取線上數據采集方式，針對40萬名網民的心理健康狀況進行了調查。調查結果顯示，高達81.6％的被調查者幸福感缺失，工作和職場發展產生的壓力是幸福感缺失的最大根源。
參與調查的網民主要集中在18~24歲和25~34歲的年齡段，分別占32.5％和39.4％。這些人正是伴隨著互聯網誕生、發展成長起來的群體。
92.0％的網民面臨壓力
去年，一部《蝸居》讓房奴、蟻族成了熱門話題，今年熱播的《老大的幸福》又引發了一場關于“幸福”的熱議。拼學歷、拼職場、拼婚姻、拼房款，為生計而忙碌奔波的都市人正經歷著種種心理煎熬。
調查顯示，對于目前的生活狀況，44.6％的人覺得“很一般，沒什么感覺”；29.9％的人覺得“不夠幸福，有些不滿意”；7．0％的人覺得“非常不幸，十分不滿意”。而認為“很幸福，覺得很滿意”的，僅占18.4％。
參與調查的網民中，只有8．0％的人覺得沒有壓力。92.0％的人都感覺自己面臨壓力，其中覺得壓力很大的占28.7％，覺得壓力比較大的占30.0％。
壓力從何而來？30.9％的人表示是苦惱工作、事業和發展前途；21.5％的人是苦惱經濟生活方面，包括房價、日常消費開支等。此外，家庭問題、個人身體健康狀況、個人情感問題等也是上班族苦惱的因素。
三九腦科醫院心理科主任張延赤表示，造成這種現象的根源是社會發展與人們自身發展的不同步。對此張延赤開出“藥方”：第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面；第二，樂觀思考，以積極的心態來考慮問題；第三，記錄下幸福的事，這些讓你快樂的事還能成為你今后幸福的原動力；第四，發揮你的強項，明確了解自己強項并在日常生活中積極發揮這些強項。
僅5．2％的人會找心理醫生咨詢
面對壓力我們應當如何去做？調查顯示，32.8％的調查者會找要好的朋友傾訴；21.8％的人會到外面走走散散心；16.4％的人會自己生悶氣；選擇唱K、泡吧、游戲等娛樂手段的人占8．1％；4.2％的人會找理由把氣發泄到別人頭上。
調查中，五成以上被調查者認為自己對壓力的承受能力很一般，但只有5．2％的人會找心理醫生咨詢。
對此，北京心理衛生協會會長、北京同仁醫院原院長劉福源表示，不愿看心理醫生，除了大眾對心理咨詢的誤解外，還涉及到經濟上的問題。“我國經濟還是處在發展階段，心理咨詢屬于高檔消費。在美國，也只有中產階級才有自己的心理醫生。”
不過，更多網民已開始主動尋找心理健康指引。68.5％的人表示，他們了解心理健康知識的途徑是網絡；45.0％的人通過書籍來了解心理健康知識；32.5％的人表示電視是主要途徑；另有17.9％的人的途徑是通過他人口述。
39健康網總裁顧晶女士則建議網民，盡量給自己留出休息放松的時間，控制情緒，以積極的心態面對工作和學業。
調查中，57.2％的人認為衛生部門等有關方面“多搞心理講座，心理培訓活動”；51.6％的人希望“多做心理健康宣傳工作”；希望“多組織心理專家，與網民展開線上咨詢”的人有57.5％。
北京五洲女子醫院資深心理咨詢師廉小淞表示，舒緩不良情緒，建立健康的生活心態，最重要的一點是平衡好“期望值”與“現實值”的關系。對自身的生活環境、工作環境進行正確評估，對自身價值正確定位，是緩解期望與現實矛盾的前提條件。
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本文標題：81.6%的網民幸福感缺失
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