英國保健專家警告稱，長時間注視小屏幕并敲擊小鍵盤可能導致肌肉拉傷。而隨著高科技產品的普及，這類傷病還將越發普遍。
越來越多的英國人開始使用智能手機上網，而非撥打電話。調查機構YouGov最近對2000名受訪者展開的調查顯示，約有44%的英國人使用手機進行通話之外的活動，每天的時間在30分鐘至2小時之間。
“我有一個病人因為使用智能手機而導致大拇指肌腱發炎。由于疼痛難忍，他已經無法正常使用手臂。”英國脊椎按摩協會(British Chiropractic Association)的蒂姆·哈切夫(Tm Hutchful)說。
英國物理治療協會的薩米·馬格(Sammy Margo)則表示，人的身體“不是為了這些用途而設計的”。“手機太小了，鍵盤也太小了。”她說。上肢疼痛已經導致她的一位患者不再發短信，轉而使用語音識別軟件。
專家還指出，長時間使用智能手機和平板電腦還會產生其他許多問題。哈切夫說：“每個人的頭部重量在10至12磅之間(約合4.5至5.5千克)。”在理想的姿勢下，可以從耳部畫一條貫穿肩膀、臀部、膝蓋和腳踝的垂線，這種姿勢可以有效承載重量。
但如果頭部持續前伸，就會因為不良姿勢而使得頭部的重量感覺增加4倍，導致整個身體的過度緊張。
“短信頸”是一種最新的肢體重復性勞損(以下簡稱“RSI”)，后者已經影響了2%的英國職場人士。RSI包括多種影響肌肉、肌腱、神經的疾病，主要體現在頸部和上肢，在長時間使用電腦的人群中尤其普遍。
在法國，RSI是職場人士主要的病假原因之一。法國理療師兼整骨治療師艾曼紐·瑞沃爾(Emmanuelle Rivoal)表示，由于每天在屏幕前的時間超過5個小時，導致越來越多的患者受到傷痛困擾。
盡管一再強調并不想妖魔化智能手機，但哈切夫還是提供了一些防止身體損傷的方法，例如每次使用智能手機不要超過40分鐘。他建議智能手機用戶少用這類產品，定期休息，并嘗試語音識別等其他互動方式。
馬格表示，兒童和青少年是最大的高危人群，他們通常都是電腦和智能手機的重度使用者。她說：“我知道有很多人甚至會通過短信與隔壁的家人交流。我們要有所節制。”
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本文標題：英國專家稱長時間使用手機可導致身體疾病
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