北京長庚醫院專家提示孕婦坐骨神經痛常會出現在孕程的中后期。如果準媽媽已經確定自己有坐骨神經痛，當疼痛發生時，嘗試做做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，熱敷半小時，可減輕疼痛感覺；此外孕婦也可以每天在盛有溫水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢緩解。
北京長庚醫院專家根據孕婦的特殊情況，發現有坐骨神經痛的人，還應注意以下各項:
第二，孕婦坐骨神經痛癥狀輕微者，可以在家做居家按摩操。
第三，孕婦應該首選硬板床休息，常規配戴腰圍的治療方法容易限制胎兒活動，不利于其發育，故不宜選用；睡眠時可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。
第四，孕婦在日常生活中不能掉以心，搬挪物品時，準媽媽最好不要彎腰，而是采用下蹲的姿勢。
第五，孕婦要選擇舒適的坐姿；在坐的時候可以將椅子調到舒服的高度并在腰部、背部或頸后放置舒服的靠墊，以減輕腰酸背痛的不適；
第六，孕婦要注意不要坐或站立太久，工作約1小時就要休息10分鐘，起來活動活動或輕輕伸展四肢。
最后，孕婦臨產時建議采用剖腹產的分娩方式，以免加重病情。早期癥狀若嚴重者，要考慮終止妊娠。
北京長庚醫院（http://www.bjcggk.com）是專業的骨科醫院，儲增杰主任是長庚醫院骨科專家，從事外科工作30余年，積累了豐富的臨床經驗。您可以電話預約儲增杰主任的專家號，24小時專家熱線010-88296363，您還可以網上預約，提前預約不但免掛號費，我院全體同仁竭誠為您服務！！
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本文標題：長庚提示：孕婦禁久坐久立，易得坐骨神經痛
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