
香港理工大學調查顯示70%成年人及近30%青少年因長時間使用手機、電腦等電子產品,產生頸痛、肩痛、腕部及手部不適等癥狀。香港專家提醒,學童倘若過分沉迷電子游戲,長遠可能影響健康及發育。
香港理工大學康復治療科學系及香港物理治療學會在過去3年,訪問了465名成年人及582名小五至中三的學生。調查針對他們日常使用的各種電子產品的時間及習慣,以及是否因此引起身體各種問題。成年受訪者中,有90%使用智能手機 ,使用桌面電腦的也有74%,使用手提電腦的超過60%。成年人每日使用手機、電腦等電子產品的平均時數為5.2-7.38個小時,當中70%的人出現頸痛、65%有肩痛、46%覺得腕部及手指不適。
在學童調查中,有80%孩子定期使用智能手機,更有30%每日把玩智能手機的時間為1-4小時。近30%受訪學童表示玩電子游戲時感到不適,當中近80%感到頸部疼痛,出現腕部及手指不適的也超半數。研究團隊指出,以上數字雖較成人組別低,但受訪者均為10至15歲發育中的學童,需特別注意。
港理工治療科學系副教授司徒佩玉表示,學童過分沉迷電子游戲,長遠可影響整體健康及發育,“垂下頭時,頸后關節前后力度不平均。頸后肌肉要特別用力以撐住。在小朋友的骨骼本身未成熟時,外來壓力會影響骨骼發育成形,導致頭部前傾、‘寒背’等,長大后更是難以糾正。”
專家稱,家長應多注意學童的姿勢,并且不要讓他們沉迷電子產品。不論成人、孩子,長時間保持同一姿勢,加上缺乏運動,都會增加出現不同筋腱勞損的風險。因此應該多做伸展運動,防止身體疼痛,減低筋腱勞損的風險。
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