今年4月，普華永道一位女碩士過勞死，又一次引發(fā)人們對白領(lǐng)階層生存狀況的熱議，難道高薪就真的意味著必須要以犧牲健康，甚至以生命為代價嗎？每天在電腦前討生活的人，很需要能被及時提醒休息、甚至強迫休息。360安全衛(wèi)士新推出的健康精靈，就能提供這樣的功能，幫你做一個精力充沛的職場"新鮮"人。
七成白領(lǐng)處于"過勞死"邊緣網(wǎng)易代理CEO孫德棣、華為員工胡新宇、浙大教授何勇、普華永道小婕……，當(dāng)前青壯年有成就者英年早逝已非個案，"生物鐘紊亂"、"亞健康"甚至"過勞死"這樣的觸目驚心的字眼，總是這么突兀地發(fā)生在職場白領(lǐng)的身邊。中國社科院曾經(jīng)發(fā)布的中國人才藍皮書曾指出，7成社會精英走在"過勞死"的邊緣，平均壽命也由五十八九下降到五十三四歲。并指出長期從事繁重的腦力勞動，精神壓力大、生活沒有規(guī)律是引發(fā)"過勞死"的主要原因。
忙而不亂 合理規(guī)劃日程觸目驚心的數(shù)字，令人扼腕無奈鮮活生命的消失，為了家人，為了孩子，有什么理由不愛惜自己的身體呢？360健康精靈就是一個隨時陪伴在我們身邊的貼心衛(wèi)士，可以隨時提醒并強制我們合理作息，健康生活，遠離亞健康，遠離"過勞死"（見圖1）。
圖1 360健康精靈自動彈出的各樣提醒
360健康精靈內(nèi)置于360安全衛(wèi)士功能大全中，安裝后會自動伴隨在用戶的身邊，并進行貼心的提醒。智能化的天氣提醒，按此來增減衣著、攜帶雨具，尤如家人一樣體貼；重要事項提醒，不會令職場人因錯過重要會議、接機、宴請等重要事件。忙而不亂，一直是白領(lǐng)工作的理想境界（見圖2）。
圖2 開啟定時提醒功能并自定義提醒內(nèi)容
暫停工作做個頸椎操吧！長時間伏案工作后，360健康精靈會提醒你起來活動一下。沒時間離開座位？沒問題！在座位上看看小精靈給的圖片就能活動頸椎啦！
圖3 360健康精靈提供的頸椎操
加班，加班，無休無止地面對電腦，電腦的依賴癥是職場人的通病。壓力之下，很多用戶難以做到主動關(guān)閉電腦去休息，那不如試試360健康精靈的"強硬"手段。比如，每天晚上最晚加班到10點，就必須休息，則可以在"定時關(guān)機"中進行設(shè)置，到時精靈就會"強迫"關(guān)機，并命令我們上床休息了（見圖4）。
圖4 開啟并設(shè)置強制關(guān)機
對于工作時不希望被打攪的用戶，360健康精靈有隱藏或前端顯示兩種模式供選擇。對于經(jīng)常坐在電腦前的用戶，360健康精靈的確是個不錯的選擇。不過，軟件提醒后，最終執(zhí)行休息或鍛煉，這才是最重要的哦！
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