（搜狐體育 陶冶 6月29日報道）29日下午，中國跳水隊在總局跳水館進行了公開訓練課，這也是上海世錦賽之前唯一一次對外開放的訓練課。中國跳水隊領隊今天現場公布了世錦賽的參賽名單，其中北京奧運會冠軍陳若琳將參加女子10米臺的比賽，同時她也將和隊友汪皓搭檔參加雙人10米臺的比賽。
在北京奧運會上，陳若琳最后一跳逆轉加拿大名將海曼斯獲得冠軍，成為一顆耀眼的明星。然后經歷奧運會的輝煌之后，她受到了跳水隊年輕選手的巨大沖擊，自己也因為身體發育的原因，成績出現了一定程度的下滑，但是她并沒有有自暴自棄，除了嚴格控制自己體重增長，還在動作的穩定性和細節上下更大的功夫。今年冬訓，陳若琳也下了很大功夫，在一定程度上提升了自己的比賽能力，她將最大目標放到了今年上海世錦賽上，畢竟她想彌補2年之前的遺憾。
2年前的羅馬世錦賽，本是陳若琳實現十米臺“大滿貫”的一次絕好機會，但決賽時她第一個動作就出現了失誤，最終意外輸給了墨西哥名將埃斯皮諾薩。這次在上海主場作戰，陳若琳希望能夠實現自己大滿貫的最后一個空缺。
不過最近一段時間，陳若琳的狀態并不在最佳，4月份跳水隊奔赴墨西哥在那集訓了將近1個月，隨后又奔赴美國集訓1周，墨西哥站和美國站兩站大獎賽讓隊員身體普遍比較疲勞。回到北京調整不到5天，陳若琳又趕往天津參加全國冠軍，連續作戰讓她在比賽中很難完全發揮水平。“現在距離上海世錦賽還有不到20天時間，我希望自己能夠盡快把狀態調整過來吧。”陳若琳告訴記者。
至于如何準備世錦賽，陳若琳坦言就是抓好每一堂訓練課，目前陳若琳每天都會在訓練館灑下不少汗水，每一次走上跳臺，她坦言都會盡量去想這就是自己的一場比賽，嚴格要求自己盡量做好每一個動作。“世錦賽我確實非常期待，一是因為這屬于世界大賽，每個人都想比好，另外我從來也沒有拿過世錦賽冠軍，非常希望在這次上海圓自己的一個夢。”
不過在世錦賽單人比賽中，除了要和國外群芳們競爭，陳若琳還必須面對隊友胡亞丹的挑戰，后者近來上升勢頭很快，大有壓倒陳若琳風頭的勢頭，陳若琳坦言胡亞丹是一名非常有實力的隊員：“她上升的很快，我自己也感覺到了很大的壓力，不過我希望能夠把這些壓力變成動力，在比賽中很好地發揮出來。”
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