近年來，IT產業在我國逐漸興盛發達，伴隨經濟結構的調整，科技興國戰略的進一步實施，科學、工業、國防和教育事業需要一大批高素質的計算機專門人才。計算機專門人才，即如今所說的“IT男”成為各大城市、企業、辦公場所不可或缺的高級人才。在北京、上海、廣州等經濟發達地區以及沿海地區，IT從業人員比例高達65%。如此眾多的人群給國家經濟的發展、社會狀況的穩定做出了巨大的貢獻，可是他們的身體狀況又有誰來關心呢？
據悉，IT從業人員的身體健康是最糟糕的，各種疾病尤其是前列腺炎帶給他們的痛苦非常人所能承受。前列腺炎的傷害到底從何而來？
IT從業人員習慣長時間坐在電腦前埋頭工作，一天坐上八個小時甚至更久是常事。臀部深陷沙發中，填充物會包裹、壓迫陰囊，使靜脈回流不暢，使得男士的整個生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢，進而導致新陳代謝產生的各種有害物質排泄不暢，淤積于前列腺之中。
其次，IT人士專注于解決一個技術問題時，常常廢寢忘食，更忘記上廁所喝水等等日常習慣。久而久之，長時間不飲水、憋尿、熬夜對于前列腺的傷害也非常大。熬夜會使人免疫力下降，這時再由于憋尿等原因，從前列腺中“穿行而過”的尿道上沾染的細菌就會乘虛而入，加大前列腺感染炎癥的幾率，從而導致細菌性前列腺炎癥。
長時間的久坐、憋尿、接觸輻射，使睪丸局部溫度增高，容易發生前列腺炎及睪丸生精障礙。
在低于腹腔溫度2到4度的情況下，睪丸才能產生精子。久坐容易影響陰囊的散熱，溫度升高，影響睪丸的生精能力。而電腦等物品產生的電子輻射環境對精子的危害更大。
前列腺長時間受到壓迫，前列腺液排泄不暢，形成郁積。而憋尿讓尿道壓力增高，容易使尿液反流入前列腺，容易出現感染，誘發前列腺炎。
由此可見，前列腺炎是廣大“IT男”身體健康的頭號大敵！想要拯救自己的前列腺，避免患上前列腺疾病，其實補鋅是最好的辦法。鋅元素含量影響前列腺炎。研究發現微量元素與人類生殖功能關系密切。前列腺液中的主要成分除了蛋白質、各種酶類、有機物外，還含有許多的微量元素，其中鋅占大多數。鋅在男性朋友的前列腺中起著舉足輕重的作用：
維持前列腺的抗感染能力。正常前列腺液中含有一種強有力的抗菌活性蛋白，屬含鋅化合物，前列腺炎時其含量降低。
調節存在于前列腺細胞線粒體及細胞核的5α-還原酶的活性，從而調節細胞內雙氫睪酮水平。
保持大分子的結構完整性，調節蛋白及核酸的代謝以及ATP的生成和線粒體的功能。
鋅可以保護“IT男”的前列腺，避免疾病的侵襲，那么要如何補鋅呢？根據山東省微量元素研究會湯傳忠先生的研究，通過其他富含鋅的食品可以達到補鋅的目的。包括肉類、蛋類、動物肝臟、食用螞蟻等；植物食品中如小麥胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的鋅元素；另外黃豆及其制品，如豆腐、豆漿、豆干均含有豐富的大豆異黃酮類物質，蘋果、西紅柿等前列腺患者可適當多食。
其次，適當服用的補鋅產品在一定程度上能更為有效的補充身體所缺乏的鋅元素。補鋅產品除了能補鋅，還能更好的促進鋅的吸收，按照嚴格的標準定量防止鋅中毒等體恒健育之緣。
除此以外，廣大的“IT男”還要注意適當運動，不要久坐憋尿，注意養成良好的生活習慣，養好身體才能更好的工作！
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本文標題：活兒苦錢少亞健康 IT男痛苦有誰知?
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